Como ter paciência em 6 passos

Olá povo abençoado, sempre que acontece algo fora do meu controle eu fico com muita angustiada, ansiosa para contornar a situação e acredito que isso não acontece só comigo.
Por toda a bíblia encontramos vários versículos que nos falam sobre paciência, sobre esperar em Deus, mas eta tarefa difícil! Hoje vou falar de 6 dicas para ser paciente!

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1.Ter fé
Normalmente o estresse acontece, por causa da ansiedade, insegurança, medo, preocupação. Muitas 13561908_1097825056931399_64117039_nvezes em meio a tribulação esquecemos que temos um Deus tão maravilhoso que nos dá suporte e renova as nossas forças. Ter fé e entregar tudo nas mãos de Deus nos fará ficar mais tranquilos e buscando sabedoria em Deus conseguiremos paciência.

“Mas aqueles que esperam no Senhor
renovam as suas forças.
Voam alto como águias;
correm e não ficam exaustos,
andam e não se cansam. ”
Isaías 40:31

2. Respire para se acalmar

Resolver as coisas de cabeça quente nunca é uma boa escolha, conte sempre até 100 antes de tomar uma atitude.
Existe uma frase de Orazio Riminaldo que diz:

20101118-aire-puro“Há quatro coisas que não voltam atrás:
a pedra, depois de solta da mão;
a palavra, depois de proferida;
a ocasião, depois de perdida;
e o tempo, depois de passado.”

 

E esta frase é uma afirmação corretíssima, depois de uma atitude tomada não há como voltar no tempo.
Quando você se sentir no limite do estresse, sente em um canto e comece a respirar fundo. Relaxe o corpo e respire lentamente. Preste atenção na sua respiração e se desligue de tudo o que pode tirar a sua atenção.

“Meus amados irmãos, tenham isto em mente:
Sejam todos prontos para ouvir,
tardios para falar e tardios para irar-se.”
Tiago 1:19

3. Ore

posicao_orarA oração certamente é um ótimo remédio na maioria das situações de nossa vida. Através dela Deus nos dá o conforto necessário para relaxarmos e seguirmos a diante.

“Não andem ansiosos por coisa alguma,mas em tudo, pela oração e súplicas,
e com ação de graças,
apresentem seus pedidos a Deus.”
Filipenses 4:6

4.Descubra o que causa estresse

45331Há momentos da vida que acontecem tantas coisas ao mesmo tempo, que não conseguimos decifrar o que esta nos fazendo tanto mal. É importante nos conhecer e discernir o que esta deixando nessa situação, para assim criar estratégias para que isso não volte a acontecer. Reflita!

 

 

5. Faça exercícios

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A prática de exercícios físicos regulares pode fazer você extravasar todo o seu estresse.
Combine com amigos ou familiares caminhadas ou frequente academia.E tente pensar em coisas boas durante os exercícios.

6. Conversar

Não precisa ser necessariamente sobre o assunto que esta lhe causando a impaciência. Falar sobre qualquer assunto lhe fara relaxar um pouco.

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Saber esperar o curso natural das coisas é, sem dúvida, uma virtude que todos devemos cultivar. Mas isso não significa ficar passivo, lute pelos seus sonhos, mas não perca a paciência se as coisas não acontecerem como você planejou, a vida é cheia de oportunidades, idas e vindas. Tenho certeza que Deus tem o melhor para nós!

Um abração e até a próxima!

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